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下巴习惯性脱臼的治疗
治疗步骤：1. 急性脱臼复位
患者张大嘴巴，医生将拇指放在患者下颌骨后方，食指放在下颌骨前下方。
医生向后推下颌骨，同时向下压。
当下颌骨复位时，患者会听到一声响声。
2. 肌肉放松
复位后，医生会让患者进行下巴运动，以放松肌肉。
患者可以尝试张大嘴巴、左右移动下颌骨和上下移动下颌骨。
3. 咬合板
医生可能会为患者制作咬合板，以防止下颌骨脱臼。
咬合板是一种戴在牙齿上的装置，可以帮助保持下颌骨在正确的位置。
4. 物理治疗
物理治疗师可以教患者如何加强下巴肌肉和改善下颌骨的活动范围。
物理治疗可能包括下巴运动、按摩和热敷。
5. 手术如果其他治疗方法无效，医生可能会建议手术。
手术可以收紧下巴关节周围的韧带，以防止脱臼。
预防复发避免张大嘴巴或过度移动下颌骨。
咀嚼软食，避免坚硬或有嚼劲的食物。
睡觉时使用下巴带，以防止下颌骨脱臼。
定期进行下巴运动，以加强肌肉和改善活动范围。
下巴脱臼的原因
外伤：如头部或下巴受到撞击
过度张口：如打哈欠、大笑或呕吐
咬硬物：如坚果或冰块
肌肉痉挛：如咀嚼肌或颞肌痉挛
先天性因素：如颞下颌关节发育异常
食补建议下巴脱臼后，饮食应以软质、易咀嚼的食物为主，避免食用坚硬或需要过度张口咀嚼的食物。以下是一些食补建议：
流质食物：汤、粥、果汁、奶昔
软质食物：豆腐、鸡蛋、鱼肉、蒸蔬菜
切成小块的食物：水果、蔬菜、肉类
避免的食物：坚果、冰块、口香糖、硬糖果
其他注意事项
避免过度张口，如打哈欠或大笑。
咀嚼时使用较小的力度。
避免咬硬物。
保持良好的口腔卫生，以防止感染。
如果下巴脱臼反复发生，应咨询医生进行进一步检查和治疗。
下巴脱臼症自救步骤：
1. 保持冷静：
脱臼时保持冷静非常重要。惊慌会加剧疼痛和肌肉紧张。
2. 找到一个安静的地方：
找一个安静、私密的地方，在那里你可以专注于自救。
3. 放松下巴肌肉：
用拇指和食指轻轻按摩下巴肌肉，以帮助放松它们。
4. 张开嘴：
尽可能张大嘴，保持 1015 秒。这将有助于拉伸下巴肌肉。
5. 用拇指推下巴：
将拇指放在下巴骨的后面，靠近耳朵。轻轻地向后推，同时用另一只手托住下巴。
6. 闭上嘴：
当下巴复位时，你会感觉到一声轻微的咔哒声。慢慢闭上嘴，避免突然的动作。
7. 按摩下巴：
轻轻按摩下巴，以帮助缓解疼痛和肿胀。
8. 休息：
脱臼后，休息很重要。避免咀嚼或说话，让下巴得到休息。
9. 冷敷：
在下巴上敷冰袋或冷敷袋，以帮助减少肿胀和疼痛。
10. 寻求医疗帮助：
如果自救后下巴仍然脱臼，或者你感到剧烈疼痛或麻木，请立即寻求医疗帮助。
注意事项：不要试图自己强行复位下巴。这可能会导致进一步的损伤。
如果下巴脱臼超过 24 小时，请不要尝试自救。
如果下巴脱臼反复发生，请咨询医生。
下巴脱臼症状
下巴无法闭合或张开
下巴疼痛下巴脱臼怎么办
1. 保持冷静
下巴脱臼可能会很痛苦，但保持冷静很重要。惊慌会使情况变得更糟。
2. 寻求医疗帮助
如果您怀疑下巴脱臼，请立即寻求医疗帮助。医生或牙医可以安全地复位您的下巴。
3. 自行复位（仅在紧急情况下）
如果您无法立即获得医疗帮助，您可以尝试自行复位下巴。但是，请注意，这可能会很痛苦，并且可能导致进一步的损伤。
自行复位步骤：
洗净双手。
用拇指放在下巴骨的后面，食指放在下巴骨的前面。
轻轻向下推下巴骨的后面，同时向上推下巴骨的前面。
当您感觉到下巴骨复位时，停止推。
4. 休息和冰敷
下巴复位后，请休息并冰敷下巴以减轻疼痛和肿胀。
5. 避免咀嚼硬物
在下巴完全愈合之前，避免咀嚼硬物或张大嘴巴。
6. 遵循医生的指示
如果您的下巴脱臼，请遵循医生的指示，包括：
服用止痛药
使用热敷或冷敷
进行下巴锻炼
避免某些活动
预防下巴脱臼
避免张大嘴巴打哈欠或咀嚼。
避免咬硬物。
如果您有下巴脱臼的病史，请在进行可能导致脱臼的活动时佩戴护齿。
