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1. 凯特·米德尔 🦄 顿 🦁
凯特王妃以其纤细的小腿而闻名。她通过以下方法减肥小腿 🌵 :
芭 🌵 蕾舞练习
瑜伽2. 詹妮弗 🌳 ·安妮斯顿
詹妮弗·安妮斯顿也是以其纤细的小 🌻 腿而 🐒 闻名 🐶 的女演员。她通过以下方法减肥小腿:
跑步椭 🦈 圆机 🌿 训 🕸 练
阻力训练3. 凯 🐵 莉·詹娜
凯莉 🐧 ·詹娜是一位社交媒体明星,以 🐠 其曲线玲珑的身材而闻名。她通过以下方法减肥小腿:
臀桥腘绳肌卷 🌾 腹 🐠
小腿提踵4. 埃米莉·拉塔科夫斯基 🦁
埃米莉·拉塔科夫斯基是一位模特和女演员,以其性感的身材而闻名。她通过以下方法减肥小腿 🦟 :
普拉提芭蕾 🌷 舞练习
阻力带 🕷 训 🐈 练 🌳
5. 吉吉·哈迪德 🐅
吉吉·哈 🐡 迪德是一位模特,以其高挑的身材和纤细的小 🐕 腿而闻名。她通过以下方法减肥小腿:
拳击减肥小腿需要时间和一 🐡 致 🐬 性。
结合有氧运动 🌿 和力量训练以获得 🌷 最 🦉 佳效果。
确保你的 🐟 饮 🌼 食健康均衡。
保 🌺 持 💐 水 🐟 分。
如果你有任何健康问题,在开始任何 🌺 锻炼 🍀 计划之前请咨询你的医生 🦈 。
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全 🦆 国饮食失 🦄 调协会:
全 🌲 国神经性厌食症和相关疾病协会 🐠 :
全国进食障碍协会: 您还可以在 NEDA 网:站上获 🦉 得在线帮助