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脱发的几大原因
遗传因素：雄激素性脱发和斑秃等脱发类型具有遗传倾向。
荷尔蒙变化：怀孕、分娩、更年期和甲状腺疾病等荷尔蒙变化会导致脱发。
压力：极度压力会导致休止期脱发，导致头发大量脱落。
营养不良：缺乏铁、维生素 D 和蛋白质等营养物质会导致脱发。
药物：某些药物，如化疗药物和抗抑郁药，会引起脱发。
疾病：某些疾病，如狼疮和糖尿病，会导致脱发。
发型：紧绷的发型，如马尾辫和编发，会对毛囊造成压力，导致脱发。
热损伤：使用热造型工具，如吹风机和直发器，会损坏头发，导致脱发。
八个方法让头发变浓密
使用防脱发洗发水：含有米诺地尔或非那雄胺等活性成分的洗发水可以帮助防止脱发。
服用补充剂：富含铁、维生素 D 和蛋白质的补充剂可以帮助改善头发健康。
减少压力：管理压力水平可以通过减少休止期脱发来促进头发生长。
改善饮食：均衡的饮食，富含水果、蔬菜和全谷物，可以为头发提供必要的营养。
避免紧绷的发型：避免使用会对毛囊造成压力的发型，如马尾辫和编发。
减少热损伤：使用热造型工具时，使用低温设置并使用热保护喷雾。
按摩头皮：按摩头皮可以促进血液循环，为毛囊提供营养。
寻求专业帮助：如果脱发严重或持续，请咨询皮肤科医生或毛发科医生以确定根本原因并获得适当的治疗。
