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形体雕塑术前注意事项
保持健康饮食：摄取均衡的饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。避免加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。
规律运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的剧烈强度有氧运动。
充足睡眠：每晚保证 79 小时的睡眠，因为睡眠不足会增加皮质醇水平，从而导致脂肪储存。
管理压力：压力会触发皮质醇释放，从而导致脂肪储存。找到健康的压力管理技巧，例如瑜伽、冥想或与朋友交谈。
戒烟：吸烟会损害皮肤弹性，并可能导致脂肪堆积。
避免酒精：酒精会脱水并增加脂肪储存。
咨询医生：在进行任何手术前，请咨询医生以讨论您的健康状况和手术风险。
脂肪吸出术前注意事项
除了上述形体雕塑术前注意事项外，脂肪吸出术前还应注意以下事项：
停止服用某些药物：在手术前两周停止服用阿司匹林、布洛芬和其他抗凝血剂。
避免脱水：在手术前几天多喝水，以保持水分。
穿宽松的衣服：手术后，您需要穿宽松的衣服，以避免对手术部位施加压力。
安排好术后护理：安排好术后有人照顾您，并帮助您完成日常任务。
遵循医生的指示：仔细遵循医生的术前和术后指示，以确保最佳结果。
形体雕塑术前注意事项
保持健康饮食：摄取均衡的饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。避免加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。
规律运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的剧烈强度有氧运动。
充足睡眠：每晚保证 79 小时的充足睡眠。睡眠不足会增加皮质醇水平，从而导致脂肪储存。
管理压力：压力会触发皮质醇释放，从而导致脂肪储存。找到健康的压力管理方法，例如瑜伽、冥想或与朋友交谈。
戒烟：吸烟会损害皮肤弹性，并使脂肪更难去除。
避免饮酒：酒精会脱水并增加脂肪储存。
咨询医生：在进行任何手术前，请咨询医生以讨论您的健康状况和手术风险。
脂肪吸出前注意事项
遵循健康饮食：与形体雕塑术前相同。
规律运动：与形体雕塑术前相同。
充足睡眠：与形体雕塑术前相同。
管理压力：与形体雕塑术前相同。
戒烟：与形体雕塑术前相同。
避免饮酒：与形体雕塑术前相同。
保持水分：在手术前和手术后保持充足的水分。
避免服用某些药物：在手术前避免服用阿司匹林、布洛芬或其他抗凝血剂。
穿宽松的衣服：在手术当天穿宽松、舒适的衣服，以便在手术后穿戴塑身衣。
咨询医生：在进行任何手术前，请咨询医生以讨论您的健康状况和手术风险。
