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1. 冷敷用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次1520分钟，每天敷几次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2. 盐水漱口
用温盐水漱口，可以帮助清洁口腔，减轻疼痛和肿胀。盐水具有消炎杀菌的作用。
3. 姜片敷脸
将姜片切成薄片，敷在肿胀部位，用纱布固定。姜片中的姜辣素具有消炎止痛的作用。
4. 按摩穴位
按摩合谷穴（手背虎口处）和颊车穴（耳前下颌骨处），可以促进血液循环，减轻肿胀。
5. 药物治疗
如果疼痛和肿胀严重，可以服用消炎止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
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冰敷用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次 1520 分钟，每天 34 次。
冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
盐水漱口在一杯温水中溶解半茶匙盐。
用盐水漱口 30 秒，每天 34 次。
盐水具有抗菌和消炎作用，可以帮助减轻肿胀。
姜茶将生姜切片，放入沸水中煮 5 分钟。
过滤姜茶，加入蜂蜜调味。
姜茶具有消炎和止痛作用，可以缓解牙疼和肿胀。
洋葱汁将洋葱切碎，榨出洋葱汁。
用棉签蘸取洋葱汁，涂抹在肿胀部位。
洋葱汁具有抗菌和消炎作用，可以帮助减轻肿胀。
大蒜将大蒜捣碎，敷在肿胀部位。
大蒜具有抗菌和消炎作用，可以帮助减轻肿胀。
注意：如果肿胀持续或加重，请及时就医。
这些方法仅适用于轻微的肿胀，如果肿胀严重，请不要自行处理。
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使用冰块快速消肿
材料：毛巾或纱布
步骤：1. 包裹冰块：将冰块用毛巾或纱布包裹起来，形成一个冰袋。
2. 敷在肿胀处：将冰袋敷在肿胀的部位，例如脸颊或下巴。
3. 保持 1520 分钟：每次敷冰 1520 分钟，然后休息 1015 分钟。
4. 重复：每隔 12 小时重复一次，直到肿胀消退。
注意事项：不要直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。
敷冰时不要用力按压，以免加重肿胀。
如果肿胀严重或持续不消，请及时就医。
其他消肿方法：
盐水漱口：用 1/2 茶匙盐溶解在 1 杯温水中，每小时漱口一次。
热敷：用热毛巾敷在肿胀处，每次 1520 分钟。
抬高头部：睡觉时抬高头部，有助于减少肿胀。
服用消炎药：非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生）可以帮助减轻炎症和疼痛。
