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容易长结石的人群
家族史：有结石家族史的人更容易患结石。
脱水：饮水不足会导致尿液浓缩，增加结晶形成的风险。
高钙尿症：尿液中钙含量过高，会增加钙结石的形成。
高草酸尿症：尿液中草酸含量过高，会增加草酸钙结石的形成。
尿路感染：某些细菌会产生尿素酶，将尿素分解成氨，从而增加磷酸铵镁结石的形成。
某些疾病：甲状旁腺功能亢进、痛风、克罗恩病等疾病会增加结石形成的风险。
某些药物：利尿剂、抗酸剂、钙补充剂等药物会增加结石形成的风险。
不易长结石的人群
饮水充足：每天饮用足够的水分（约 23 升）可以稀释尿液，减少结晶形成。
均衡饮食：摄取富含钙、钾和镁的食物，可以帮助预防结石形成。
限制草酸摄入：菠菜、甜菜、坚果等食物中含有较高的草酸，应限制摄入。
避免高盐饮食：高盐饮食会增加钙的排泄，从而增加结石形成的风险。
定期运动：运动可以帮助保持水分平衡，减少结石形成。
保持健康的体重：肥胖会增加结石形成的风险。
其他因素除了上述因素外，以下因素也可能影响结石形成：
年龄：结石在 2050 岁的人群中更为常见。
性别：男性比女性更容易患结石。
种族：某些种族（如白人和亚洲人）更容易患结石。
气候：炎热干燥的气候会增加脱水的风险，从而增加结石形成的风险。
容易长结石的原因：
遗传因素：某些基因变异会增加结石形成的风险。
代谢异常：高尿钙、高草酸盐或低柠檬酸盐水平会促进结石形成。
脱水：水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。
饮食因素：高钠、高动物蛋白和低纤维的饮食会增加结石风险。
肥胖：肥胖会增加尿钙排泄，从而增加结石形成的风险。
某些疾病：甲状旁腺功能亢进、痛风和克罗恩病等疾病会增加结石形成的风险。
某些药物：某些药物，如利尿剂和抗酸剂，会增加结石形成的风险。
很少长结石的原因：
遗传因素：某些基因变异会降低结石形成的风险。
代谢正常：正常的尿钙、草酸盐和柠檬酸盐水平有助于防止结石形成。
充足的水分摄入：充足的水分摄入可以稀释尿液，减少结石形成的风险。
健康的饮食：低钠、低动物蛋白和高纤维的饮食可以降低结石风险。
健康的体重：保持健康的体重可以降低尿钙排泄，从而降低结石风险。
没有相关疾病：没有甲状旁腺功能亢进、痛风或克罗恩病等疾病可以降低结石形成的风险。
不服用某些药物：避免服用利尿剂和抗酸剂等会增加结石风险的药物。
容易长结石的原因：
遗传因素：某些基因变异会增加结石形成的风险。
代谢异常：高尿钙、高尿酸、低枸橼酸盐水平等代谢异常会促进结石形成。
饮食因素：高钠、高动物蛋白、低纤维的饮食会增加结石风险。
脱水：脱水会浓缩尿液，增加结石形成的可能性。
肥胖：肥胖会增加尿钙排泄，从而增加结石风险。
某些疾病：甲状旁腺功能亢进、痛风、克罗恩病等疾病会增加结石形成的风险。
某些药物：某些药物，如利尿剂、抗酸剂和钙补充剂，会增加结石风险。
很少长结石的原因：
遗传因素：某些基因变异会降低结石形成的风险。
代谢正常：正常的尿钙、尿酸、枸橼酸盐水平有助于防止结石形成。
饮食健康：富含水果、蔬菜、全谷物和低钠的饮食有助于降低结石风险。
充足的水分：充足的水分有助于稀释尿液，减少结石形成的可能性。
健康的体重：健康的体重有助于调节尿钙排泄，降低结石风险。
没有相关疾病：没有甲状旁腺功能亢进、痛风或克罗恩病等疾病，可以降低结石风险。
不服用某些药物：避免服用利尿剂、抗酸剂和钙补充剂等会增加结石风险的药物。
容易长结石的原因：
遗传因素：某些基因突变会增加结石形成的风险。
代谢异常：高尿钙、高草酸盐或低柠檬酸盐水平会促进结石形成。
脱水：水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加结石形成的可能性。
饮食因素：高盐、高动物蛋白、低纤维和低钾的饮食会增加结石风险。
某些疾病：甲状旁腺功能亢进、痛风和克罗恩病等疾病会增加结石形成的风险。
肥胖：肥胖会增加尿钙排泄，从而增加结石风险。
某些药物：某些药物，如噻嗪类利尿剂和钙补充剂，会增加结石形成的风险。
很少长结石的原因：
遗传因素：某些基因突变会降低结石形成的风险。
代谢正常：正常的尿钙、草酸盐和柠檬酸盐水平有助于防止结石形成。
充足的水分摄入：充足的水分摄入可以稀释尿液，减少结石形成的可能性。
健康的饮食：低盐、高纤维、高钾和低动物蛋白的饮食有助于预防结石形成。
没有相关疾病：没有甲状旁腺功能亢进、痛风或克罗恩病等疾病，可以降低结石风险。
健康的体重：保持健康的体重可以减少尿钙排泄，从而降低结石风险。
避免某些药物：避免服用会增加结石风险的药物，如噻嗪类利尿剂和钙补充剂。
