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热敷治疗牙龈肿痛
步骤：1. 准备热敷袋：将干净的毛巾或纱布浸泡在热水中，拧干多余的水分。
2. 敷在患处：将热敷袋敷在肿痛的牙龈上，保持 1520 分钟。
3. 重复：每隔 23 小时重复热敷一次。
注意事项：热敷温度不宜过高，以免烫伤。
热敷时间不宜过长，以免加重炎症。
如果肿痛加剧或出现其他症状，请立即就医。
[热敷牙龈肿痛]
其他治疗方法：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，可以减轻疼痛和肿胀。
盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助清洁口腔，减轻炎症。
止痛药：服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛。
抗生素：如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，可能需要服用抗生素。
优点：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
缺点：热敷可能会加重炎症，导致感染扩散。
冰敷优点：冰敷可以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。
缺点：冰敷时间过长可能会导致组织损伤。
建议：对于牙龈肿痛，建议交替进行热敷和冰敷：
热敷：每次 1520 分钟，每天 23 次。
冰敷：每次 1015 分钟，每天 23 次。
注意事项：热敷或冰敷时，请使用干净的毛巾或冰袋。
不要直接将热敷或冰敷敷在牙龈上。
如果疼痛或肿胀加重，请立即就医。
热敷或冰敷只能作为辅助治疗，不能替代专业牙科治疗。
